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宁波女人养颜抗衰老10大秘籍,争做不老达人!

浏览量:94  作者:瑶瑶  来 源:http://www.nbmymr.cn  更新时间:2017/9/11

衰老是每个女人必经之路,听起来有点恐怖,但也是事实。特别是一到了冬季,皮肤一干燥,脸上的皱纹多了起来。所以,抗衰老势在必行。很多MM在问女人肌肤抗衰老的秘诀是什么呢


秘籍1:睡

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“美容觉”的说法越来越流行了。的确,睡觉是最好的美容方法。我们应该知道,我们的皮肤通常在夜里进行组织更新和修复的,如果能在11点前入睡,而且睡到自然醒的话,皮肤就会有光泽、有弹性。充足并且高质量的睡眠对于美容的效果是来自身体内部,比依靠各种化妆品来掩饰瑕疵要天然的多。很多女性一边每月花上千元钱来购买各种高档化妆品,一边天天熬夜,你是否也在内呢?


秘籍2:定

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保护皮肤的另一个要点是保持体重基本恒定。科学研究证明,肥胖会增加黑棘皮病、皮纹症、皮肤感染及牛皮癣等多种皮肤疾病。而且,皮肤不是橡皮筋,这两个月鼓起来,过两个月有瘪下去,来回折腾几次,必定导致皮肤提前松弛衰老、失去活力。减肥期间极易造成营养不良,而营养不良也会严重伤害皮肤。几乎所有快速减肥的措施都极其有害皮肤健康,快速反弹也一样糟糕。因此,胖胖的妹纸如果想美白,最好慢慢减肥,节食减肥就算了吧。


秘籍3:玩

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生活中的压力是皮肤美白的一大天敌。现代生活让年轻的我们感到压力重重,但是我们不能被压力所打败,我们要学会摆脱那些压力,解放自己的心情。我们可以去泡个温泉,或是到海外度个假,如若没有时间和金钱,玩电玩发泄一通也可以。总之,就是放开玩来释放压力。通过适度玩乐来消除压力,保持心情愉悦,皮肤也会变得好了。


秘籍4:吃

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有研究发现,健康的饮食方式有利于皮肤。一般而言,少吃油腻、辛辣、太咸和太甜的东西,少吃加工食品,保持饮食清淡天然,是保持好皮肤所必需的条件。没有哪一种食品能够像灵丹妙药一样让皮肤快速改善,长期健康生活才能让身体一直保持活力,并且通过皮肤表现出来。需要注意的是,有一类食物感光性较强,如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力,加速皮肤变黑。使用大量感光食物后,持续遇见阳光就会形成黑斑。当然,这些食物本身都有其特有的营养成分,只要不过度食用即可。


秘籍5:动

抗衰老

生命在于运动,运动也是非常好的美容措施。人脸部皮肤的血管特别细,对微循环状态特别敏感。能够让身体热起来、心肺功能得到一点挑战的运动,可以大大改善血液循环状况,使皮肤透出红润和光泽。经常运动,肌肉力量增强,脸上也不容易松弛,皮肤质地也会更有弹性和活力,对于美白护肤也是有好处的。常见的有氧运动项目有:步行、快走、慢跑、竞走、滑长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳、做韵律操等等




秘籍6:清洁

抗衰老

清洁要想打赢美白这场仗,洗脸是第一步。脸都没洗干净,怎么进行后续的护肤步骤呢?洗脸的方法和步骤,想必大部分姑娘都知道的,今天要给大家强调几点:

卸妆要温和轻柔要注意,不要因为妆效较浓或者赶时间而加重卸妆力度。记住,无论如何护肤,首要前提必须是轻柔。卸妆要温和轻柔。


洁面时间不宜过长,洁面时,按照从T区、下巴,再到两颊和边角的顺序仔细清洗,也可以借助洁面仪等工具。总的洗脸时间不宜过长(不超过1分钟),避免皮肤过于干燥。同时注意洁面产品要用清水洗干净,确保无残留。洁面时间不宜过长


秘籍7:调理

抗衰老

爽肤水的传统作用不外乎是二次清洁和简单保湿。但是对于追求白瓷肌的你,一款高机能水更能为美白加分。普通爽肤水和高机能水的区别,普通爽肤水的成分大约90%多的水加少量的保湿剂及其他成分,目的主要是二次清洁为后续的保养做准备。而高机能水则相当于一瓶质地清透的精华液,不仅起到爽肤水该有的作用,还能为肌肤加餐。一瓶好的高机能水在提高肌肤表层含水量的同时,有可以温和的调理角质,还能够使肌肤吃到美白成分,起到一瓶多效的作用。


秘籍8:眼部护理

抗衰老

你能忍受自己也有双熊猫眼吗?!白嫩肌肤怎么也得配上一双明眸才算完美。眼部产品成分与特性眼部皮肤只有人体其他部位皮肤的十分之一厚,再加上一天N次的眨眼,使得眼部肌肤注定要比别的部位更脆弱,更娇嫩。熬夜、用眼过度、卸妆不当、血液循环不佳等都可能导致黑眼圈的形成和加重。因此,为眼睛选对产品至关重要。


眼部产品成分与特性

一般来说,眼部产品首先是要温和、不刺激。在兼顾淡化黑眼圈的同时,又要照顾眼周容易长脂肪粒的特性,做到补水不油腻,保湿易吸收的尤佳。鉴于困扰女性的眼部浮肿问题十分常见,眼部产品除了添加保湿成分(如海藻提取物),美白成分(如维他命B3),抗氧化成分(如维E衍生物)外,还会经常添加咖啡因等去水肿的成分,令双眸绽放紧致、透亮的光彩


秘籍9:眼部护理重点

抗衰老

无论是眼部精华、眼霜、眼胶,都应该遵从轻柔的原则,用双手无名指将产品如弹钢琴般轻点在眼周肌肤直至吸收。使用眼部产品的时候可以顺便按摩下眼眶周围,帮助血液循环。注意劳逸结合,看电脑、电视、手机等没0~40分钟停下来望望远处或是闭目养神。


秘籍10:密集护理

抗衰老

选对精华液就像是用对战略部署一样,针对美白的各个弱点逐一击破。精华液的精华之处,在于它浓缩了有效成分和活性物质,往往是白瓷肌成就的关键所在。


精华液的用法知多少,精华液一般用在爽肤水或高机能水之后,乳液面霜之前。美白效果的精华液一次用量大约两颗黄豆大小(或者带滴管瓶子的一滴管),在全脸涂抹均匀后,再多加一点于容易暗沉或者有色斑的部位(如T区和颧骨处)轻轻按摩,最后将双手手掌搓热,轻捂全脸30秒,促进精华液的吸收。


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内容:
崔海燕 林子豪 马肖琳
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