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宁波祛痘?养痘?

浏览量:351  作者:瑶瑶   来 源:http://www.nbmymr.cn  更新时间:2017/9/12

单纯的长痘不可怕,单纯的皮肤油也不可怕,可是当大油皮撞上青春痘,那就可怕了!


对于油性痘痘而言,往往是祛痘颇有成效之时,又会有几颗新痘痘长出来,正所谓长痘祛痘无穷尽也。


想要祛痘,还是要先改善好自己的大油皮。

宁波祛痘?养痘?

为什么要控油?


我们都知道水油失衡才会导致问题肌肤,而油性肌肤正因为油脂过多,所以想要改善,就要从多补水开始,要水油重新平衡,痘痘自然也可以随之改善了。


控油攻略


放弃碱性、多泡沫的洗面奶,改用弱酸性、温和低泡洁面乳 


最好选用弱酸性的、温和低泡沫的洗面乳洗脸。水温最好在30℃左右,一天洗脸不要超过三次。

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油性肌肤注定要面对皮脂分泌多的现实,而想要改变皮脂分泌也是非常困难的一件事,所以必须要有耐心,要长久的坚持。


【 饮食 】

多食蔬菜和水果,少吃辛辣、油炸、火锅、高糖食品,保持饮食清淡。


【 清洁 】

保持面部清洁,面部的分泌物不及时清除很容易将孔堵塞,但是痘痘患者尽可能避免去角质、蒸桑拿等,白天应配合使用防晒霜。

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【 睡眠 】

保持充足的睡眠。床套,枕头巾要定期清洗,否则会有很多螨虫滋生,睡觉的时候很易感染。


【 补水 】

给肌肤补水,皮肤长痘是因为分泌了过多的油份而堵塞了毛孔而起,而皮肤保持水分平衡也是去痘的一个要点。同时还要多喝水,水是身体的根源,水能促进身体新陈代谢,加速排出体内的毒素,保持一天8杯水哦。

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【 心情 】

保持心情舒畅,避免过分忧虑,保持每天都有排便习惯,很多人长痘痘是因为便秘引起的。


【 食疗 】

 绿豆百合薏米粥:绿豆50克,薏米50克,百合干20克,糙米100克,少许白糖,熬煮成粥。绿豆百合薏米粥对脸上长有脓包、大便干结的朋友具有很好的祛痘作用。


绿豆冬瓜汤:冬瓜500克,绿豆100克,再加上适合自己口味的葱、姜和少许的盐,炖煮食用。绿豆冬瓜汤对脸上经常有粉刺并可挤出黄白油脂的朋友比较适合。

宁波祛痘

▪ 琵琶红枣莲子梨水:琵琶叶3片,梨100克,红枣50克,莲子30克,加入少量蜂蜜,熬煮成糖水饮用。琵琶红枣莲子梨水对痘痘红肿疼痛,面部瘙痒的朋友较为管用。


饮食疗法对于祛痘只是一个辅助,忌掉辛辣、高油、高唐的食物,养成良好的生活习惯(不抽烟喝酒、早睡早起),保持愉悦的心情才是王道,希望大家早日摆脱痘痘的烦恼,重拾自信的脸颊。


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内容:
崔海燕 林子豪 马肖琳
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